Millaisena näet tulevaisuutesi? Edellinen onkin tärkeä kysymys, sillä se merkitsee myös pitkälle, millaisena näet nykypäivän ja menneisyytesi. Ainakin lukemani kirjan Ongelmista ratkaisuihin mukaan. (Furman, Ahola)
Kirjassa lukee: "Myönteinen mielikuva tulevaisuudesta auttaa paitsi havaitsemaan merkkejä jo käynnissä olevasta muutoksesta myös löytämään käytännöllisiä ratkaisuja tavoitteen saavuttamiseksi."
Eli. Kirjassa kehotetaan näkemään jokin vaikea tilanne esimerkiksi vuoden päästä, kun ongelmaa ei enää ole. Voisit kirjoittaa vaikka kortin jollekin kaverille ja kertoa, miltä tilanne näyttää, kun ongelmaa ei enää ole. Itse testasin tätä ja siksi rupesin asiaa tänne referoimaan, koska koin, että tämän tyyppisestä harjoituksesta on apua.
Ongelmahan ei tuon harjoituksen jälkeen poistu, mutta se antaakin yllättäen uusia avaimia tulla juttuun tuon ongelman kanssa. Näin ihminen saattaa kyetä näkemään ongelmat kuuluviksi omaan elämän tarinaansa ja hyväksyä ne myös paremmin.
Kirjassa oli muitakin hyviä kohtia. Esimerkiksi se jäi mieleen, että ongelman nimeäminen ja diagnosointi voi myös ohjata käyttäytymistämme ja ongelman ratkaisua turhankin voimakkaasti.Esim.sana depressio tai masennus mielletään yleensä hankalampina asioina ratkaista kuin alakulo tai "siipi maassa". Ihminen on aika hassu, koska lääkärin sanatkin voivat merkitä valtavasti ongelman tai sairauden ratkaisun kannalta. Kirjassa oli tästä hyviä ja avaavia esimerkkejä.
Myönteisiä mielikuvia kevääseen sekä itselleni että sinulle! 👍
